Kennisbank

Schone lucht in huis is essentieel voor je gezondheid. Het zorgt ervoor dat je je beter voelt, beter kunt leren en fijner werkt. Slechte lucht kan daarentegen leiden tot hoofdpijn, benauwdheid of een suf gevoel. Samen met GGD Limburg-Noord deelt Healthy Building Movement praktische tips om jouw woning gezonder te maken.

Hoe zorg je ervoor dat de lucht in huis schoon blijft? Met een paar simpele aanpassingen maak je al een groot verschil.

1. Meten is weten

Je ziet of ruikt CO2 niet, maar het is een belangrijke graadmeter voor ventilatie.

• De check: Gebruik een CO2-meter in de woonkamer. Is de waarde onder de 800? Dan is de lucht goed. Komt deze boven de 1200? Dan is het tijd om extra te ventileren .

• Veiligheid: Hang ook een CO-meter (koolmonoxide) op bij de CV-ketel, geiser of gaskachel en laat deze apparaten jaarlijks schoonmaken.

2. Voorkom vervuiling in huis

Wat niet in huis komt, hoeft er ook niet uit. Veel nieuwe spullen of schoonmaakmiddelen stoten schadelijke stoffen (VOS) of fijnstof uit.

• Inrichting: Vermijd PVC-vloeren met weekmakers en kies liever voor producten met een keurmerk. Ruiken nieuwe meubels sterk? Laat ze eerst een paar dagen buiten luchten of zet de ramen extra ver open.

• Schoonmaak: Laat spuitbussen met drijfgas of oplosmiddelen staan. Kies voor natuurlijke schoonmaakmiddelen en gebruik kruiden (zoals munt of lavendel) als luchtverfrisser in plaats van chemische sprays.

3. Vocht en temperatuur

Te veel vocht in huis kan leiden tot schimmel, wat slecht is voor je luchtwegen.

• Ventileren: Zorg 24/7 voor ventilatie via roosters of een systeem. Kook je of douche je? Zet de ventilatie dan op de hoogste stand.

• Verwarmen: Houd de temperatuur op minimaal 15 graden (ook als je weg bent) en tussen de 18 en 20 graden als je thuis bent. Dit helpt schimmel te voorkomen .

• Drogen: Droog de was indien mogelijk buiten en maak de badkamer droog na het douchen.

Wil je alle tips rustig nalezen en weten hoe je schimmel veilig verwijdert? Download de volledige factsheet.